Terapia Psicológica en DF

¿Buscas terapia psicológica en DF? Si estás buscando terapia psicológica en DF, la Psicóloga Mariana Martínez brinda terapia psicológica individualizada. Las preocupaciones de nuestros pacientes comúnmente incluyen, entre otros: ansiedad, depresión, problemas familiares y de relaciones, problemas escolares, dificultades con los padres, ajustes de divorcio y separación, decisiones profesionales y personales, abuso infantil, pérdida de un ser querido y transiciones vitales.

¿Qué es la terapia psicológica?

La terapia psicológica es a menudo la primera forma de tratamiento recomendado para la depresión . Durante la terapia psicológica, una persona con depresión habla con un profesional de la salud mental capacitado que ayuda a la persona a identificar y analizar los factores que pueden desencadenar la depresión.

A veces estos factores funcionan en combinación con la herencia o desequilibrios químicos en el cerebro para desencadenar la depresión. Cuidar los aspectos psicológicos y psicosociales de la depresión es tan importante como tratar su causa médica.

¿Cómo ayuda la terapia psicológica?

La terapia psicológica ayuda a que las personas con depresión:

Comprenda los comportamientos, las emociones y las ideas que contribuyen a su estado depresivo.
Comprender e identificar los problemas o eventos de la vida, como una enfermedad grave, una muerte en la familia, una pérdida de trabajo o un divorcio, que contribuyen a su depresión y ayudarlos a comprender qué aspectos de esos problemas pueden resolver o mejorar.
Recupere una sensación de control y placer en la vida.
Aprende técnicas de afrontamiento y habilidades para resolver problemas.

Tipos de terapia psicológica

Brindamos los siguientes servicios de terapia psicológica:

Terapia individual. Esta terapia solo involucra al paciente y al terapeuta.
Terapia de Grupo. Dos o más pacientes pueden participar en terapia al mismo tiempo. Los pacientes pueden compartir experiencias y aprender que otros sienten lo mismo y han tenido las mismas experiencias.
Terapia de Pareja. La terapia de pareja ayuda a cónyuges y parejas a comprender por qué su ser querido tiene depresión, qué cambios en la comunicación y el comportamiento pueden ayudar, y qué pueden hacer para enfrentarlo.
Terapia de Familiar. Porque la familia es una parte clave del equipo que ayuda a las personas con depresión a mejorar, a veces es útil para los miembros de la familia comprender lo que está pasando su ser querido, cómo ellos mismos pueden hacer frente y qué pueden hacer para ayudar.

¿Con qué te podemos ayudar?

Estas son las condiciones psicológicas y síntomas con los que puedes recibir ayudar de parte de la Mtra. Mariana Martínez.

Condiciones

Pacientes oncológicos y sus familiares.
Duelo.
Depresión.
- Ideación e intento suicida.
- Distimia.
Ansiedad. La Mtra. Mariana Martínez es una de los psicólogos especialistas en ansiedad en DF.
- Trastorno de ansiedad generalizada.
- Fobias.
- Trastorno obsesivo compulsivo.
- Trastorno de pánico.
- Trastorno por estrés postraumático.
Trastornos de la personalidad.
Alcoholismo.

Síntomas comunes

Insomnio o Hipersomnia (aumento del sueño).
Disminución o aumento de peso.
Disminución o aumento del hambre.
Tristeza profunda.
Desesperanza.
Ganas de morir.
Ganas de llorar.
Ganas de huir.
Sensación de volverse loco o de que algo terrible va a pasar.
Sentimientos de soledad.
Pesadillas.
Sueños recurrentes.
Ensoñaciones.
Flashback.
Ansiedad.
Nervios.
Taquicardia.
Vacío en el estómago.
Sudoraciones.
Náusea.
Vértigo.
Pensamientos obsesivos.
Compulsiones.
Problemas para controlar los impulsos.
Aislamiento.

Tratamientos y diagnóstico

Estas son las herramientas que utiliza la Mtra. Mariana Martínez para ayudarte a solucionar tus problemas.

Terapias y técnicas

Terapia Cognitiva.
Modificación Conductual.
Inoculación del estrés.
Terapia de Solución de Problemas.
Entrenamiento en Habilidades Sociales.
Entrenamiento en Autoinstrucciones.
Técnicas de Relajación.

Pruebas de diagnóstico

Inventario de Depresión de Beck.
Inventario de Ansiedad de Beck.