Terapia control de ira CDMX – Mtra. Mariana Martínez

¿Buscas terapia control de ira CDMX? Si buscas un psicólogo para una terapia de ira nuestros especialistas cuentan con la experiencia para ayudarte a manejarla de la mejor manera.

Testimonios

Esto dicen nuestros pacientes

Acerca de la Mtra. Mariana Martínez Guillén

Directora y Fundadora de Tu Mente Sana

Psicoterapeuta Cognitivo Conductual y Psicooncóloga.

La Mtra. Mariana Martínez es una Psicóloga que ofrece terapia familiar en DF que puede ser utilizada para ayudar a una familia durante un período difícil, una transición importante o problemas de salud mental o del comportamiento en miembros de la familia.

Participación en medios de comunicación

Nuestros especialistas tienen reconocimiento a nivel nacional por sus certificaciones y experiencia, es por eso que tienen apariciones en medios de comunicación dando sus recomendaciones y opiniones sobre los padecimientos psicológicos

¡Todas nuestras consultas se pueden llevar a cabo de forma presencial o en línea y tienen una duración de 50 minutos!

Nuestros Precios


Horario matutino (8:00 am a 12:00 pm)
  • Psicoterapia individual – $600 mxn
  • Psicoterapia infantil – $600 mxn
  • Terapia de pareja – $700 mxn
  • Consulta tanatológica – $600 mxn
  • Acompañamiento psicológico – $250 mxn

Horario vespertino y sabatino
  • Consulta con la Psicóloga Mariana Martínez: – $1,000 mxn
  • Psicoterapia individual – $700 mxn
  • Psicoterapia infantil – $700 mxn
  • Terapia de pareja – $800 mxn
  • Consulta individual tanatóloga – $700 mxn
  • Consulta de pareja tanatóloga – $800 mxn
  • Consulta psiquiátrica – $1,200 mxn
  • Consulta paidopsiquiatría – $1,400 mxn

Horario dominical (10:00 am a 4:00 pm)
  • Psicoterapia individual – $800 mxn
  • Psicoterapia infantil – $800 mxn
  • Terapia de pareja – $900 mxn
  • Consulta individual tanatóloga – $800 mxn
  • Consulta de pareja tanatóloga – $900 mxn
  • Consulta psiquiátrica – $1,300 mxn
  • Consultqa paidopsiquiatría – $1,500 mxn

Visita domiciliaria desde – $2,500 mxn

Costos en pagos con efectivo o transferencia. Pagos con tarjeta de débito o crédito tienen comisión del 2.5%

Terapia control de ira CDMX – Terapia control de ira Ciudad de México

La terapia de manejo de la ira es una estrategia terapéutica orientada a objetivos que se enfoca en la respuesta emocional a factores externos que causan ira. Factores como la configuración, el número de sesiones, la duración de las sesiones e incluso si las sesiones son individuales o grupales varían según las circunstancias individuales.

El objetivo de la terapia de manejo de la ira es ayudar a las personas a:

  • Expresar sus sentimientos y necesidades de manera asertiva y apropiada.
  • Identifique situaciones que puedan perturbarlos, para que puedan estar preparados emocionalmente.
  • Reconocer cuando no están pensando lógicamente.
  • Enfocarse en la resolución de problemas más que en el problema mismo.
  • Calmarse cuando se enfrentan a situaciones que les hacen enojarse.

La gente se enoja por diferentes razones. Los consejeros de salud mental ayudan a los clientes a desarrollar estrategias individualizadas de manejo de la ira para ayudarlos a identificar los factores estresantes particulares que conducen a la ira en sus vidas. A menudo, lo que las personas creen que es la fuente principal de su ira es, de hecho, sólo es un componente de lo que conduce a la ira. Al dar un paso atrás, evaluar los diferentes factores externos en juego y desarrollar estrategias de afrontamiento saludables, las personas pueden dejar su ira y seguir adelante de una manera más emocionalmente saludable.

Muchos eventos diferentes pueden hacer enojar a alguien. Estos pueden incluir:

  • Eventos internos como fallas percibidas, injusticias o frustraciones.
  • Eventos externos como pérdida de propiedad o privilegios, burlas o humillación.

La ira puede resultar en comportamientos externos. Estos pueden incluir argumentos verbales y rabietas. La ira también puede provocar comportamientos internalizantes. Los comportamientos internalizantes pueden incluir enfurruñarse o un aumento de los síntomas de depresión. Las personas pueden mostrar enojo a través de la agresión. La agresión es la función biológica de la ira. Es una respuesta evolutiva que ayuda a preparar a las personas para luchar contra las amenazas.

Las demostraciones inapropiadas de ira pueden significar que existe un problema emocional o de salud mental más grave . Las personas que reciben terapia de manejo de la ira aprenden habilidades para ralentizar su reacción a la ira. Esto puede ayudarlos a identificar el motivo de sus sentimientos. Las raíces de la ira pueden estar enterradas en un trauma emocional, adicción, dolor u otros problemas. Pero una inclinación natural puede ser encontrar un alivio temporal al arremeter. Esto puede oscurecer la verdadera causa de la ira. Si este es tu caso, trabajar con un terapeuta puede ser útil.

La terapia de manejo de la ira proporciona un conjunto claro de pautas de recuperación. Le da a la persona en tratamiento una plataforma controlada para la liberación de sus emociones. Al mismo tiempo, tiene como objetivo lograr respuestas constructivas, en lugar de destructivas. Se anima a las personas en terapia a examinar qué desencadena su ira. Intentan tomar conciencia de sus emociones en cada nivel de excitación. Las personas aprenden a usar esos signos como un mapa para controlar su ira.

Costo de terapia de control de ira

Es probable que en algún momento te hayas preguntado ¿cuál es el precio de la terapia de control de ira en Distrito federal? Y una respuesta que te puede dar mucha claridad, está ligada principalmente con la experiencia del médico especialista, los servicios que se ofrecen, todo lo que incluyen los procedimientos, entre otros factores.

Ofrecemos mejorar tu calidad de vida por medio de terapia psicológica ¡Contáctanos!

Más información sobre nuestros centros de ayuda para el control de la ira CDMX – Ciudad de México

Para obtener más información acerca de nuestra Terapia control de ira México DF/CDMX, llama al teléfono que aparece abajo, o bien, utiliza el formulario de contacto.