Terapia Individual en DF

Terapia Individual en DF

¿Buscas Terapia Individual en DF?  Si estás buscando terapia individual en DF, la Psicóloga Mariana Martínez  ayuda a las personas a identificar los problemas que contribuyen a sus dificultades e les proporciona estrategias más efectivas para enfrentar sus situaciones y lograr sus objetivos.

¿Qué es la terapia individual?

La terapia individual es un proceso conjunto entre un terapeuta y una persona en terapia. Los objetivos comunes de la terapia psicológica individual pueden ser inspirar cambios o mejorar la calidad de vida. Las personas pueden buscar terapia para obtener ayuda con problemas que son difíciles de enfrentar solos. La terapia individual también es conocida como psicoterapia.

¿En que puede ayudar la terapia individual?

La terapia individual puede ayudar a las personas a superar los obstáculos para su bienestar. Puede aumentar los sentimientos positivos, como la compasión y la autoestima. Las personas en terapia pueden aprender habilidades para manejar situaciones difíciles, tomar decisiones saludables y alcanzar metas. Muchos encuentran que disfrutan el viaje terapéutico de volverse más conscientes de sí mismos. Algunas personas incluso van a una terapia continua para su propio crecimiento.

¿Con qué puede ayudar la psicoterapia?

La psicoterapia o terapia individual puede ayudar a tratar problemas mentales, emocionales, físicos y de comportamiento. Las preocupaciones que pueden discutirse en la terapia incluyen, pero no están limitadas a:

  • Ansiedad
  • Estrés
  • Problemas de comida y comida
  • Enfado
  • Desafíos de la relación o el matrimonio
  • Adicción
  • Abuso
  • Problemas familiares
  • Insomnio
  • Sexualidad

¿Qué esperar durante la terapia individual?

La primera sesión de terapia una terapia individual a menudo se centra en la recopilación de información. El terapeuta habla con la persona en tratamiento sobre su salud física, mental y emocional pasada. También discuten las preocupaciones que llevan a la persona a la terapia. Puede tomar algunas sesiones para que un terapeuta comprenda bien la situación. Solo entonces pueden abordar las preocupaciones y determinar el mejor curso de acción.

¿Con qué te podemos ayudar?

Estas son las condiciones psicológicas y síntomas con los que puedes recibir ayudar de parte de la Mtra. Mariana Martínez.

Condiciones

  • Pacientes oncológicos y sus familiares.
  • Duelo.
  • Depresión.
    • Ideación e intento suicida.
    • Distimia.
  • Ansiedad. La Mtra. Mariana Martínez es una de los psicólogos especialistas en ansiedad en DF.
    • Trastorno de ansiedad generalizada.
    • Fobias.
    • Trastorno obsesivo compulsivo.
    • Trastorno de pánico.
    • Trastorno por estrés postraumático.
  • Trastornos de la personalidad.
  • Alcoholismo.

Síntomas comunes

  • Insomnio o Hipersomnia (aumento del sueño).
  • Disminución o aumento de peso.
  • Disminución o aumento del hambre.
  • Tristeza profunda.
  • Desesperanza.
  • Ganas de morir.
  • Ganas de llorar.
  • Ganas de huir.
  • Sensación de volverse loco o de que algo terrible va a pasar.
  • Sentimientos de soledad.
  • Pesadillas.
  • Sueños recurrentes.
  • Ensoñaciones.
  • Flashback.
  • Ansiedad.
  • Nervios.
  • Taquicardia.
  • Vacío en el estómago.
  • Sudoraciones.
  • Náusea.
  • Vértigo.
  • Pensamientos obsesivos.
  • Compulsiones.
  • Problemas para controlar los impulsos.
  • Aislamiento.

Tratamientos y diagnóstico

Estas son las herramientas que utiliza la Mtra. Mariana Martínez para ayudarte a solucionar tus problemas.

Terapias y técnicas

  • Terapia Cognitiva.
  • Modificación Conductual.
  • Inoculación del estrés.
  • Terapia de Solución de Problemas.
  • Entrenamiento en Habilidades Sociales.
  • Entrenamiento en Autoinstrucciones.
  • Técnicas de Relajación.

Pruebas de diagnóstico

  • Inventario de Depresión de Beck.
  • Inventario de Ansiedad de Beck.

 

Terapia Invididual en DF, Mtra. Mariana Martínez Guillén


La Mtra. Mariana Martínez es una Psicóloga capacitada para ayudar a pacientes con problemas de duelo, depresión, ansiedad, y trastornos de la personalidad. Tiene un entrenamiento especial para la terapia de pacientes oncológicos y sus familiares.

Más información sobre terapia individual en DF

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